生活中难免会遇到一些让人感到困扰或不舒服的人，这时候保持冷静和理智是最重要的。以下是一些建议，希望能帮到你：

保持冷静‌：遇到让你生气或无语的人时，先深呼吸，尽量控制自己的情绪。情绪化的反应可能会让事情变得更糟。

避免争执‌：如果对方不讲道理或故意挑衅，与其争论可能没有意义。选择不回应或礼貌地结束对话，避免陷入无意义的冲突。

设定界限‌：如果对方的行为影响到你，明确表达你的界限。比如，你可以说：“我觉得这样不太合适，希望我们能互相尊重。”

转移注意力‌：不要把太多精力放在让你不开心的人或事上。把注意力转移到让你开心的事情上，比如和朋友聊天、听音乐、运动等。

学会释怀‌：有些人或事不值得你浪费时间和精力。学会放下，告诉自己“这不是我的问题”，然后继续过好自己的生活。

幽默化解‌：有时候用幽默的方式回应，既能缓解尴尬，也能让对方无话可说。当然，要注意分寸，避免伤害到别人。

寻求支持‌：如果对方的行为让你感到非常困扰，不妨和朋友或家人聊聊，他们的支持和建议可能会让你感觉好很多。

记住，每个人的成长背景和认知水平不同，遇到不理解或不讲理的人是很正常的事。重要的是你怎么应对和处理，不要让别人的行为影响到你的心情和生活。希望你能轻松面对这些小事，保持好心情！